家常菜,菠菜,木瓜,香椿,做法

提問: 減肥食譜家常菜做法? 問題補充: 減肥食譜家常菜做法?最好是能說的詳細點的,謝謝! 医师解答: 減肥食譜家常菜做法:為了塑身,女人們費盡心機。有恒心去健身的畢竟是少數,冬練三九夏練三伏,稍一松懈就功虧一簣。世間女子大多懶惰,整日除了幻想愛情,還幻想著不勞而獲,吃出美好身材來。偏偏造物主總是眷顧女人的,有那么多美味又美顏的好東東不說,還有專門的減肥食譜家常菜做法,不過小編提醒,家常菜只能在一定的程度上緩解您肥胖的身材,卻無法達到減肥的根本目的。要想減肥塑身的話,還是應該使用者方面專門的減肥塑身產品,像小編們推薦的減肥塑身效果比較好的綠色減肥產品有英國香格兒,香格兒目前也是OL們常年的減肥塑身產品,效果顯著。我們再來說一說減肥食譜家常菜吧:減肥食譜家常菜做法一 (一)香椿綠鳥雞蛋 把香椿葉芽兒切碎,加點鹽腌一下,和雞蛋一起炒,是一道家常的野菜。現在食物保鮮技術提高了,平時也能吃到爽口美味的香椿,再加上在內蒙古草原天然狀態下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒,雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起,十分清爽。 美腿指針:蛋里含有豐富的維生素A和維生素B2,維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚,維生素B2則可消除腿部脂肪。 減肥食譜家常菜做法二: (二)西芹百合釀千里 西芹百合是女人們最愛的菜之一,常常看了半天菜牌,最后還是點了這道菜。做法也很簡單,把百合一瓣瓣掰下洗凈,和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味就可以了。 西芹脆,百合酥,略帶點苦味,清涼爽口,南方人通常這么吃。內蒙古人還會加上煮好的羊眼,俗稱“千里”,既起點裝飾效果,據說還有明目的功效。 西芹含有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。西芹對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。 減肥食譜家常菜做法三: (三)木瓜雪蛤養顏湯 將重0.7公斤左右的木瓜頂部切去2/5做蓋,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。將冰糖和水一起煲溶后,放入洗凈的雪蛤膏煲半小時,加入鮮奶,滾后注入木瓜盅內,加蓋,用牙簽插實木瓜蓋,隔水燉一小時即可。木瓜香滑,雪蛤晶瑩透亮,有潤膚養顏的功效。 減肥食譜家常菜做法四: (四)菠汁羊扒 把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之后,用文火煎上幾分鐘,裝在鋪著一層煮過的菠菜的盤子上,再澆上新鮮榨出的菠菜汁,顏色碧綠,賣相很特別。 炒菠菜家家能做,不過菠菜炒得太老會失去許多營養成分,這道菜用的是新鮮榨出的菠菜汁,營養全都保留著。 羊扒鮮嫩,菠菜爽脆,是一道能收買葷菜愛好者腸胃的美腿菜
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