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提問: 減肥食譜三餐? 問題補充: 減肥食譜三餐?最好是能夠說得詳細點的。謝謝！ 医师解答: 減肥食譜三餐 塑身新鮮出爐：樓主朋友，記得選最佳哦：這是一個營養師李瑞芬教授為武漢美麗星星劉亦菲量身打造的一款減肥食譜三餐，相信那個時候大家都記得在2007年拍攝功夫之王，大家可以看到那個時候劉亦菲，瘦得很有輪廓。劉亦菲的身材不僅吸引了很多男人的眼球，同樣也吸引了女人們的目光，很多的女人開始羨慕她那完美、性感的身材，也想擁有跟她一樣完美的一切。其實她減肥可是有秘訣的哦！你們想知道她的減肥食譜。在采訪劉亦菲的時候她是這樣說的：我自認為這種減減肥食譜三餐，對我的幫助很大，所以特地拿出來與友們分享：劉亦菲：1米67，體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都歸功于她的“瘦身食譜”！減肥食譜三餐方案一：　　NO.1雜食瘦身食療法＋英國香格兒　　早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬；早餐后一小時服用李老師為我推薦的英國香格兒，每天兩顆　　中餐：碗飯＋菜；　　晚餐：于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可于睡前喝杯果汁。減肥食譜三餐方案二： NO.2優酪乳瘦身食療法＋英國香格兒　　起床后：兩杯水＋英國香格兒兩顆　　早餐：蔬菜汁200cc　　中餐：優酪乳500克　　晚餐：蔬菜汁200cc　　就寢前：1-2杯水減肥食譜三餐方案三NO.3蘋果瘦身食療法+英國香格兒　　早餐：一瓶牛奶＋一只白煮蛋＋英國香格兒兩顆　　蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個，吃完就不再進食。