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家常菜,菠菜,木瓜,香椿,做法

提問: 減肥食譜家常菜做法? 問題補充: 減肥食譜家常菜做法?最好是能說的詳細點的，謝謝！ 医师解答: 減肥食譜家常菜做法:為了塑身，女人們費盡心機。有恒心去健身的畢竟是少數，冬練三九夏練三伏，稍一松懈就功虧一簣。世間女子大多懶惰，整日除了幻想愛情，還幻想著不勞而獲，吃出美好身材來。偏偏造物主總是眷顧女人的，有那么多美味又美顏的好東東不說,還有專門的減肥食譜家常菜做法，不過小編提醒，家常菜只能在一定的程度上緩解您肥胖的身材，卻無法達到減肥的根本目的。要想減肥塑身的話，還是應該使用者方面專門的減肥塑身產品，像小編們推薦的減肥塑身效果比較好的綠色減肥產品有英國香格兒，香格兒目前也是OL們常年的減肥塑身產品，效果顯著。我們再來說一說減肥食譜家常菜吧：減肥食譜家常菜做法一 （一）香椿綠鳥雞蛋 把香椿葉芽兒切碎，加點鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。現在食物保鮮技術提高了，平時也能吃到爽口美味的香椿，再加上在內蒙古草原天然狀態下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒，雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，十分清爽。 美腿指針：蛋里含有豐富的維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。 減肥食譜家常菜做法二： （二）西芹百合釀千里 西芹百合是女人們最愛的菜之一，常常看了半天菜牌，最后還是點了這道菜。做法也很簡單，把百合一瓣瓣掰下洗凈，和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味就可以了。 西芹脆，百合酥，略帶點苦味，清涼爽口，南方人通常這么吃。內蒙古人還會加上煮好的羊眼，俗稱“千里”，既起點裝飾效果，據說還有明目的功效。 西芹含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。西芹對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 減肥食譜家常菜做法三： （三）木瓜雪蛤養顏湯 將重0．7公斤左右的木瓜頂部切去2／5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。將冰糖和水一起煲溶后，放入洗凈的雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，滾后注入木瓜盅內，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可。木瓜香滑，雪蛤晶瑩透亮，有潤膚養顏的功效。 減肥食譜家常菜做法四： （四）菠汁羊扒 把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之后，用文火煎上幾分鐘，裝在鋪著一層煮過的菠菜的盤子上，再澆上新鮮榨出的菠菜汁，顏色碧綠，賣相很特別。 炒菠菜家家能做，不過菠菜炒得太老會失去許多營養成分，這道菜用的是新鮮榨出的菠菜汁，營養全都保留著。 羊扒鮮嫩，菠菜爽脆，是一道能收買葷菜愛好者腸胃的美腿菜