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提問: 快速減肥最有效方法? 問題補充: 快速減肥最有效方法? 医师解答: 快速的減肥最有效方法: 快速的的減肥有效方法是健康瘦身的方法，我曾經嘗試過這類產品，后來因為公司調動去天津了，買不到上海那邊的英國香格兒，香格兒沒吃完一個療程，加上在減肥后吃了點應忌口的東西，20天只減了12斤，香格兒是含有膳食纖維的減肥產品，能補充人體機能，可能減少食量，如果你要選擇英國香格兒減肥瘦身的話，我建議你在夏天減，因為夏天人最容易消耗體能，很快就會餓了，吃的也多，所以夏天減的話效果會了些。英國香格兒有點貴，總是感覺冬天可以胖點，夏天就一定要瘦瘦瘦了，咱錢也得省點花，還因為夏天可吃的東西畢竟多點兒，象黃瓜、西紅柿、冬瓜。我嘴巴還是有點饞，沒辦法，哈哈！ 再和你分享一點我搜集到的快速的減肥最有效方法：快速有效的減肥方法一：蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。這個方法截止到目前是我認為最快的減肥方法.效果真的十分明顯，比我吃那個英國香格兒的效果還明顯很多。就是蘋果減肥有點難受，特別是第二天時候，你餓得胃都快出來了。那個我吃的英國香格兒也不錯，肉肉照樣減，人也不難受；就是要花我的銀子；心疼ING。 快速有效的減肥方法飲食要點：1.三天的蘋果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥后恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 2.蘋果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 ——這個減肥的方法我試過，效果很好，三天減了四斤。除了有點折騰人之外，其他還好，建議要是有胃病的Jm就不要用這種方法瘦身了。還是用英國香格兒吧，花點錢就花點錢，至少那個東西安全，人減肥不難受。有句話叫有錢錢吃虧，沒錢人吃點虧了，你要是有錢還是用香格兒去。快速有效的減肥方法二：早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
提問: 快速減肥最有效方法? 問題補充: 快速減肥最有效方法? 医师解答: 快速的減肥最有效方法: 快速的的減肥有效方法是健康瘦身的方法，我曾經嘗試過這類產品，后來因為公司調動去天津了，買不到上海那邊的英國香格兒，香格兒沒吃完一個療程，加上在減肥后吃了點應忌口的東西，20天只減了12斤，香格兒是含有膳食纖維的減肥產品，能補充人體機能，可能減少食量，如果你要選擇英國香格兒減肥瘦身的話，我建議你在夏天減，因為夏天人最容易消耗體能，很快就會餓了，吃的也多，所以夏天減的話效果會了些。英國香格兒有點貴，總是感覺冬天可以胖點，夏天就一定要瘦瘦瘦了，咱錢也得省點花，還因為夏天可吃的東西畢竟多點兒，象黃瓜、西紅柿、冬瓜。我嘴巴還是有點饞，沒辦法，哈哈！ 再和你分享一點我搜集到的快速的減肥最有效方法：快速有效的減肥方法一：蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。這個方法截止到目前是我認為最快的減肥方法.效果真的十分明顯，比我吃那個英國香格兒的效果還明顯很多。就是蘋果減肥有點難受，特別是第二天時候，你餓得胃都快出來了。那個我吃的英國香格兒也不錯，肉肉照樣減，人也不難受；就是要花我的銀子；心疼ING。 快速有效的減肥方法飲食要點：1.三天的蘋果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥后恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 2.蘋果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 ——這個減肥的方法我試過，效果很好，三天減了四斤。除了有點折騰人之外，其他還好，建議要是有胃病的Jm就不要用這種方法瘦身了。還是用英國香格兒吧，花點錢就花點錢，至少那個東西安全，人減肥不難受。有句話叫有錢錢吃虧，沒錢人吃點虧了，你要是有錢還是用香格兒去。快速有效的減肥方法二：早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
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