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睡眠,水浴,最重要的是,疲倦,充足
提問: 工作一天很累了，怎樣繼續保持精力 問題補充: 不想睡早了，還得充電努力學習新知識，可是意志總是敵不過瞌睡的本能，一打盹睜眼就到第2天早上，怎么樣還能繼續學習，在缺乏睡眠的情況下如何保持次日工作時的精神狀態。 目前我的方法是喝茶，請問還是其他什么方法，請務必告知，睡的太早總有總負罪感 医师解答: 有事業心。最重要的是營養充足，在國外工作學習是感覺不到累的，原因就是營養足，體力好。保證睡眠時間。睡眠是恢復體力最基本的方法。間歇學習，幾門功課交替學習，一些活動和運動與學習交替進行，感到疲倦時洗把臉，洗溫水浴。平時，堅持運動鍛煉，增強體力。（yuan_t)
提問: 工作一天很累了，怎樣繼續保持精力 問題補充: 不想睡早了，還得充電努力學習新知識，可是意志總是敵不過瞌睡的本能，一打盹睜眼就到第2天早上，怎么樣還能繼續學習，在缺乏睡眠的情況下如何保持次日工作時的精神狀態。 目前我的方法是喝茶，請問還是其他什么方法，請務必告知，睡的太早總有總負罪感 医师解答: 有事業心。最重要的是營養充足，在國外工作學習是感覺不到累的，原因就是營養足，體力好。保證睡眠時間。睡眠是恢復體力最基本的方法。間歇學習，幾門功課交替學習，一些活動和運動與學習交替進行，感到疲倦時洗把臉，洗溫水浴。平時，堅持運動鍛煉，增強體力。（yuan_t)
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