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腹部,呼吸,鼓起,都是,平常

提問: 怎樣做腹式呼吸？ 問題補充: 医师解答: 平常我們呼吸都是腹式呼吸，吸氣時候腹部鼓起，呼氣的時候腹部收縮。如果是鍛煉腹部的話，應該用逆腹式呼吸，和正常呼吸相反，吸氣時腹部收縮，呼氣時腹部鼓起來。
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    ladyouea 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()